Keep calm and don't forget to be awesome!!!

Si tienes una motivación encontrarás el camino, tu sacrificio y esfuerzo serán los que te ayuden a recorrerlo.

Como seguramente todos os hayáis dado cuenta, estamos en verano!!!!!

Y son tiempos duros, si, hay que reconocer que son bastaaaaaaante durillos.

Sobre todo en estos momentos, [aunque deberíamos hacerlo continuamente!] es cuando más debemos cuidarnos, lo que comemos, el ejercicio, beber el agua necesaria. Cuidar nuestra piel, y cuidarnos nosotras y nosotros mimos, tanto por fuera como obviamente por dentro.

BIKINI.

Esa palabra odiosa para algunas de nosotras. Y digo eso, porque yo me he negado este verano a usarlo, seré tonta, pero si una no se siente a gusto y cómoda con algo. No debería estar obligada a usarlo. Mis amigas, incluso mis padres me dicen que soy tonta por ello, pero tengo las ideas muy claras!

Y para evitar esto en realidad es muy sencillo, ejercicio, dieta equilibrada, beber lo necesario. Todo siempre con mucho cuidado.

En este caso, a mi me gustaría mencionar un Gimnasio en particular.

Gimnasio Esparta. 

~.WEB.~

Ahora mismo tienen una promoción. Puedes probar el gimnasio un día, completamente gratis!

Y no solo eso, el precio por persona son 21E/mes completo. Y además, tienen un 2x1 en chicas. Si te apuntas un mes, el segundo te lo dan completamente gratis. Y si vas con un acompañante, pagará solamente la mitad. Sinceramente parece un buen chollazo!

En este gimnasio, tienen un monton de cosas, no solo se ciñe a Musculación y fitness sino que también tienen Artes marciales como Boxeo, Capoeira, Karate.... Danza del vientre, Aerobic-fusión y un montón de cosas mas!

Como por ejemplo 'Pole dance' que si algunos no lo sabéis, es Baile de barra.

Os dejo el vídeo de una chica, que en este mismo gimnasio, hace este tipo de baile. Yo creo que este tipo de ejercicio es por decirlo asi, muy completo. Tienes que fortalecer piernas, brazos, vientre. Es increíble la verdad. Ademas que me parece lo mas sensual del mundo xD

VIDEO

También tienen Sauna, Osteopatía y masajes, Rayos UVA, Fotodepilacion, Sauna...

Os animo a pasaron por su web y bueno echarle un vistazo a ver que os parece.

Aqui os dejo su facebook: https://www.facebook.com/pages/GIMNASIO-ESPARTA/111777955519984?v=wall

¿Donde lo podéis encontrar?

Calle de la Peña de la Miel, 3‎
28018 Madrid, España

Want to be perfect.~

Maria Troya

Hoy quería hacer una entrada sobre este centro de belleza, el cual me parece...pfff, como meterse en un sueño!

Así que me metí en su página web y me he dedicado a informarme exactamente sobre lo que hacen. Os dejo su página web aquí abajo! 

WEB

Allí, en Maria Troya, prometen:

1. Alta Calidad en sus servicios

2. Profesionalidad, son unos grandes expertos en la alta peluquería

3. Vanguardismo. Es importante siempre estar a la moda, atentos siempre  a las nuevas tendencias.

4. Perfeccionismo.  Importante siempre que todo este lo mejor posible, completamente perfecto.

En este centro, ofrecen una serie de servicios, los cuales  son, por ejemplo:

Tratamientos faciales.  Maria Troya nos ofrece tratamientos para todo tipo de pieles. Asegura que sea lo que sea lo que necesite nuestra piel, sus profesionales lo sabrán y nos lo ofrecerán.

Si te vas a casar y no sabes cómo maquillarte o como peinarte. No te preocupes porque Maria Troya es una gran oportunidad para averiguarlo. Allí ofrecen pruebas para encontrar sea lo que sea que para ti te vaya perfecto. No se vosotras pero ais! Yo me sentiría como una princesa..

Lavabo, tinte, corte de pelo, peinado. Aseguran que sus profesionales te aconsejaran lo que puede ir mejor contigo, con tu piel, tus ojos, tu forma de la cara, etc... Y así poder elegir que deseas hacerte. Vamos, un poco como en toda peluquería, en este apartado.

También tienen Estética. Aseguran que allí tienen todos los tratamientos corporales y de belleza que podemos necesitar. Añaden que tienen depilación, de hombre y mujer, manicura y pedicura. A mi personalmente eso de que me toquen los pies....no es lo mio, no xD

Pero es que no solo eso, sino que, y esto es algo que me ha llamado MUCHO la atención, tienen tratamientos de adelgazamiento, es algo muy interesante a mi parecer...

También tienen masajes.

Por lo que he podido saber actualmente hay un centro en Madrid, en la calle O'Donnell nº 8

Para finalizar os dejo aquí abajo además de su web, su facebook

Facebook de Maria Troya

Want to be perfect.~